FOMO syndróm: pocit, že život ostatných je zaujímavejší
Pocit, že niečo chýba, alebo Syndróm FOMO (strach z nedostatku) psychológovia uznali za poruchu spôsobenú pokrokom v technológii a počtom možností, ktoré sú dnes prezentované ľuďom. Príčina tohto javu má byť nepretržite pripojená k sieti.
Čo je syndróm FOMO?
V predchádzajúcich článkoch z Psychológia a myseľ , opakovali sme rastúci fenomén selfies a poukázali sme na dôležitosť vzdelávania, aby sme zabránili možnému škodlivému používaniu, pretože sme vždy spojení.
Počet osôb, ktoré cítia, že ich život je oveľa menej zaujímavý ako ich známi , Chcel byť prijatý inými, vždy existoval a je to logické, pretože sa týka sociálnej identity. Nikto nemá rád pocit, že je vynechaný. Zvyčajne fungujeme v spoločnosti, ktorá chce byť uznaná rôznymi skupinami, ktorých sme súčasťou: naša rodina, naši detskí priatelia, priatelia univerzity, kolegovia, medzi inými.
Sociálne siete a FOMO
Sociálne siete odhaľujú rozmanitosť aktivít, ktoré by sa dali robiť v danom čase a poskytujú množstvo príležitostí pre sociálnu interakciu. Problém je, že mnohokrát predstavíme viac možností, než môžeme pokryť, a to môže viesť k vnímaniu, že ostatní majú lepšie skúsenosti ako my , V takýchto prípadoch sa stratil kontakt s realitou a je to predstavivosť, ktorá hrá rozhodujúcu úlohu pri interpretácii toho, čo vidíme v týchto médiách.
Byť pripojený 24 hodín denne cez naše smartphony, tento pocit sa môže prejaviť nielen v rôznych časových obdobiach, ale aj v rôznych skupinách, ku ktorým patríme. To nás môže viesť k tomu, aby sme boli vždy vedomí tejto vitríny, aby sme dokázali vyniknúť medzi našimi kontaktmi a ukázať veľký spoločenský život, ktorý máme.
Výskum syndrómu FOMO
v poslednej dobe, Mylife.com On publikoval zaujímavú štúdiu Dr. Andy Przybylski, v ktorom skúmal viac ako 2000 dospelých v Spojených štátoch o ich schopnosti odpojiť sa od svojich smartphonov.
V štúdii sa dospelo k záveru, že syndróm FOMO má väčšiu intenzitu medzi mladými ľuďmi a najmä medzi mladými ľuďmi a vysoká úroveň tohto syndrómu pozitívne koreluje so sociálnymi okolnosťami, ako je nízka úroveň sociálnej spokojnosti, ktorá spôsobuje pocity podradnosti. Výskum naznačuje, že FOMO môže viesť k problémom duševného zdravia ľudí, pretože môže viesť k depresii alebo úzkosti. Ďalšie predchádzajúce štúdie dospeli k záveru, že jednotlivci, ktorí dávajú väčšiu hodnotu sociálnym sieťam ako súčasť svojho sociálneho rozvoja, majú skôr skúsenosti s FOMO.
V sociálnych sieťach Snažíme sa ukázať, ako chceme byť, a nie ako sme skutočne , vnímajúc, že život druhých je bez problémov a je oveľa zaujímavejší a vzrušujúci ako náš. Sociálna identita, najmä u mladých ľudí, ktorí žijú ponorenými do nových technológií, je vo veľkej miere vytvorená prostredníctvom Facebooku, Twitteru, Instragramu atď. Je jasné, že tento nový spôsob života "zneužíva" znepokojujúcim spôsobom, lepšie alebo horšie, životy adolescentov.
V kontexte: syndróm FOMO a technologická spoločnosť
Odborníci nás varujú, že tento syndróm je výsledkom typu kognitívne skreslenie čo vedie k iracionálnym myšlienkam. Pre ľudí so sklonom k takýmto myšlienkam sa sociálne siete môžu stať škodlivými. Napriek tomu odporúčajú, že úplné odpojenie zo sociálnych sietí problém nevyrieši, pretože je to len spôsob vyvarovanie , Kognitívne behaviorálne terapie alebo iné formy psychoterapie môžu pomôcť napraviť negatívne myšlienky.
Ako sme už uviedli v iných článkoch, vzdelávanie je základom prevencie tohto typu patológií spojených s používaním nových technológií a musí sa robiť od raného veku, aby sa maloletým poskytli užitočné nástroje, ktoré im umožnia udržať silné sebavedomie napriek vonkajším vplyvom.
Viac o tomto bode: "Depersonalizácia a (ne) komunikácia v sociálnych sieťach"Sociálne siete sú atraktívne, pretože predstavujú priestor, v ktorom sú adolescenti protagonistami a sú ideálnym miestom na interakciu s inými skupinami ľudí, ktorí používajú svoj vlastný jazyk a zdieľajú svoj vkus a záujmy. Ale ako spoločenskí činitelia, prenášajú aj hodnoty , Úlohou dospelých je zabezpečiť, aby títo mladí ľudia pochopili pozitívne a negatívne dôsledky ich používania.
