5 tipov pre rodičov športových detí
V tomto článku sa budeme snažiť vidieť ako oslovte rodičov športových detí nejaké tipy s cieľom podporiť športové vzdelávanie našich žiakov.
- Súvisiaci článok: "10 psychologických prínosov z precvičovania fyzického cvičenia"
Poradenstvo pre rodičov so športovými deťmi
Toto sú niektoré pokyny, ktoré by mali rodičia športových detí sledovať, aby prispeli k ich pokroku.
1. Správanie: otec by mal kázať príkladom
Vo svete športu sme unavený vidieť každý víkend zlé správanie zo strany rodičov, ktorí prichádzajú na stánky keď idú vidieť svoje deti na večierkoch. Ak chceme podporiť autonómiu našich detí, potom bude dôležité zachovať adekvátny postoj a pokoj.
Nemôžeme zabúdať, že deti (a nie deti), keď športujú, rozvíjajú svoju osobnosť súčasne. To znamená, že tvárou v tvár nepriaznivej situácii, ktorá sa deje na ihrisku, sa dieťa bude pochybovať o sebe a pokúsi sa nájsť "priateľskú tvár", ktorá mu dáva dôveru, ktorú hľadá.
Ak sa pozrie na svojho otca, nájde otca-trénera že sa nezastaví, aby sa uviedli pokyny hry v negatívnej podobe, chlapec nebude prevziať kontrolu nad situáciou a určite nemá dostatočnú dôveru, aby prijal vhodné rozhodnutia.
Ak sa naopak pozerá na jeho úsmevného otca športovec prevezme svoje funkcie a prijíma riešenia s väčšou sebadôverou.
- Možno vás zaujíma: "Byť dieťaťom v dnešnej spoločnosti: mýty o detstve"
2. Nutričná kontrola
Tento druhý bod, o ktorom budeme hovoriť, je súčasťou toho, čo tréneri a školitelia "nevidia", keď sú deti doma s rodičmi, takzvaný neviditeľný tréning , Tu sú zahrnuté ďalšie body, o ktorých budeme hovoriť neskôr, ale začneme s témou výživy.
Musíme kontrolovať to, čo naše deti jesú po celý deň, najmä keď rozvíjajú športové aktivity. Je nevyhnutné vychovávať naše deti, aby urobili päť jedál denne kde je rozmanitosť živín "hlavným jedlom". Musíte vedieť, ako jesť všetko.
Ako je dobre známe, je dôležité, aby sa zneužívali cukry a nasýtené tuky. Napríklad je pre naše deti lepšie jesť malý šunkový sendvič s paradajkovou šťavou alebo kúskom ovocia predtým, než urobí fyzickú aktivitu alebo šport, aby sa ľahko a kúpiť šálku čokolády.
- Možno vás zaujíma: "Psychológia a výživa: dôležitosť emočného kŕmenia"
3. Organizácia času
Nie je lepší spôsob, ako vytvoriť bezpečnosť u dieťaťa, keď vie, kedy začína a končí činnosť. Navrhovanie harmonogramu aktivít bude nevyhnutné, ak chceme pomôcť našim deťom rozvíjať silné sebavedomie , Okrem toho je dôležité vniesť pocit času, poznať čas, kedy padne jedna alebo druhá činnosť.
Musíme tiež vziať do úvahy, že naše deti nesmú nasýtiť príliš veľa mimoškolských aktivít (angličtina, francúzština, plávanie, futbal, basketbal atď.), Pretože sa v nich môžeme rozvíjať tzv. duševnej únavy , Dôsledky môžu byť nasledovné: zaspávanie v triede, nedostatok energie, málo pozornosti učiteľov, nedostatok sústredenia v štúdii, slabý výkon školy, apatia ... Nikdy nesmieme zabudnúť na čas štúdia alebo voľný čas, alebo herný hovor.
4. Štúdia
Normálne dieťa, ktoré praktizuje šport, má zvyčajne problémy pri organizovaní študijného času. Buď preto, že tréningy nie sú najlepšie a rozdeľujú popoludní alebo len strácajú čas. My, rodičia, musíme naše deti naučiť študovať umožňuje rozvíjať inteligenciu , čo tiež pomôže rozvinúť s väčšími zručnosťami športové vlastnosti, pre ktoré trénuje.
Stanovenie 45-minútového obdobia štúdia umožní dieťaťu optimalizovať štúdium. Keď viete, že čas potrebný na rozvíjanie úlohy, zabezpečíte väčšiu bezpečnosť a motiváciu, aby ste ju dokončili, pretože viete, že keď skončíte, budete mať voľný čas na hranie. V prípade potreby môžete zahrnúť čo najviac 45 minút.
5. Zodpovednosť a autonómia
Tento posledný bod, o ktorom hovoríme, má zásadný význam pre rozvoj osobnosti, v ktorej zohráva vedúcu úlohu bezpečnosť, dôvera a rozhodovanie.
Musíme učiť naše deti od veľmi mladého veku, aby boli zodpovední a vezmite si určité domáce práce: urobte posteľ, nastavte a odstráňte stôl, vyzdvihnite svoju izbu, vytvorte školskú tašku a športovú tašku atď. Týmto budeme uprednostňovať zodpovednosť dieťaťa.
Na druhej strane musíme vychovávať naše deti, aby boli autonómnejšie.Preto ich môžeme naučiť umyť si zuby, obliecť sa, sprchovať, viazať topánky, pripraviť raňajky atď. Postupne, musíme zvýšiť úroveň autonómie. To pomôže vytvoriť vyššiu úroveň sebadôvery a bezpečnosti, pretože dieťa bude schopné robiť čoraz zložitejšie úlohy.
Na záver je dôležité, aby obaja rodičia a tréneri riadili rovnakým smerom a používať šport ako motivačnú metódu rozvíjať takéto správanie, ktoré poskytnú dieťaťu obohacujúce vedomosti nevyhnutné pre jeho rozvoj ako človeka.
Rodičia musia vo svojich deťoch podnietiť, že výcvik je zodpovednosťou a záväzkom, ktorý ste získali, a že hranie víkendu je odmenou za ich prácu a úsilie, ale nielen v oblasti hry, ale vo všetkých ich oblasti života (domov, škola, šport, rodina atď.).
