Kompulzívne prejedanie: zneužívanie a závislosť na jedle

Porucha príjmu potravy je typom závislostí postihnutá osoba vykonáva obdobia nutkajúce prejedanie potravy (bez následného očistného správania charakteristického pre bulímiu nervóznu) požitím veľkého množstva kalorických potravín v krátkom časovom období.

V podstate vychádza z objavenia a udržania závislosti na potravinách, ktorá zvyčajne začína v dospievaní, a rovnako ako všetky poruchy príjmu potravy sú častejšie u žien ako u mužov.

Epizódy sobreingesta: Prečo predstavujú závislosť?

Chápeme závislosť tým procesom, v ktorom človek cíti úplne ovládaný a zotročený túžbou požívať.

Je to skúsenosť ako niečo nekontrolovateľné ; bez ohľadu na to, koľko človek používa svoju vôľu, skončí vstupom do stavu podobného depersonalizácii, znecitliveniu jeho racionálnych schopností a rozdeľovaniu, ktoré v jednotlivcovi vytvárajú somnambulistický štát s jediným osudom: chladnička, miesto, kde uspokojí impulzy vyvolané závislosťou od stravy.

Čo spôsobuje poruchy príjmu potravy?

Neuroscience pripisuje túto poruchu nerovnováhe v centrách odmeňovania mozgu , Pri nutkaní sa človek neobvykle uvoľňuje určité neurotransmitery, ktoré súvisia s pocitom pohody (dopamín a serotonín), čo spôsobuje, že sa konečne "hákne" do určitých potravín, najmä do kalorických potravín s vysokým obsahom cukru, múky a soli.

To by vysvetľovalo zachovanie správania, ale ... čo je spúšť? Je to porucha sama o sebe ... alebo je to príznak, stopa, patologická korekcia skrytého a neznámeho procesu? Aké dutiny sa človek pokúša naplniť až do extrému? "Prehĺtať" svoje vlastné emócie tvárou v tvár nemožnosti ich asertivity externalizovať?

Mnoho hypotéz môže byť generované v tomto ohľade, ale ako vždy sa deje v psychoterapii, sa musia posudzovať individuálne a osobne poznať konkrétne príčiny, ktoré vedú k zmierneniu.

Aké sú následky nutkavého stravovania?

Po vykonaní rituálu nadmerného stravovania poháňaného závislosťou na jedle, osoba pravdepodobne spôsobí pocity viny a hanby , ako aj pokánie za to, že nie je schopná prevziať situáciu.

V dlhodobom horizonte sa človek rozvinie, čo je známe v psychológii ako očakávania nekontrolovateľnosti; Po sérii zlyhaní sa presvedčenie, že medzi úsilím a dosiahnutými výsledkami neexistuje žiadna nepredvídaná udalosť, sa objaví v osobe vedome alebo nevedomky. Napriek rôznym používaným stratégiám končí a opäť vykonáva akciu, ktorú sa tak ťažko snaží vyhnúť.

Očakávanie nekontrolovateľnosti

Očakávanie nekontrolovateľnosti vedie osobu k prechodu zo stavu frustrácie a hnevu do stavu zúfalstva, pasivity, pričom verí, že sa nemôže urobiť nič, aby sa zmenila situácia (pozri Seligmanovu teóriu naučenej bezmocnosti). To môže vyvolať dystymické alebo depresívne stavy alebo kryštalizovať existujúce poruchy, pretože nadmerné stravovanie má vysokú komorbiditu s inými psychickými poruchami, ako je depresia, poruchy nálady alebo derealizácia.

Okrem psychologických následkov sa človek, ktorý nie je dobre podávaný, rozvinie ďalšie príznaky súvisiace s rôznymi oblasťami tela, ako je nadváha, obezita, cukrovka, chronická únava alebo poruchy spánku.

Sebahodnotenie bude tiež jasne ovplyvnené, pretože pocity sebestačnosti sa po každom nekontrolovanom záchvate znižujú. Vzhľadom na závislosť na jedle, môže sa človek cítiť slabý, impotentný a neplatný , a vygenerovať celú sériu negatívnych myšlienok k sebe, ktoré vás len potlácajú.

Ako bojovať proti závislosti na jedle?

Hlavnou výzvou na prekonanie tohto a akéhokoľvek iného typu poruchy je to, že sa človek vráti k tomu, aby veril v seba a naučil sa dynamike správania odlišnej od tých, ktoré ju spájajú s nezdravým životným štýlom.

Je nevyhnutné, aby ste si uvedomili, že nekontrolovateľnosť, ktorú cítite, je len ilúzia , ktorá je plne oprávnená prijímať rozhodnutia, hoci chýba primerané nástroje na to, aby tak urobila.

Preto sa odporúča doprovod dobre vyškoleného odborníka, ktorý pôsobí v dvoch aspektoch. Na jednej strane je potrebné pracovať na kompulzívnych symptómoch, aby ich napravili a vymizli, a na druhej strane musí preskúmať príčiny takéhoto správania, aby sa zachytila ​​v očiach s počiatočnou patológiou .

Špecializácia je nevyhnutná

Tá osoba, ktorá sa cíti identifikovaná s opísanými symptómami, nesmie zabúdať, že zraniteľnosť je dočasný stav, nikdy popisná charakteristika osobnosti.

Preto musíme zdôrazniť, že každý má schopnosť riešiť tento problém Okamžite prejdite na kvalifikovaného odborníka, s ktorým môžete čeliť boju proti závislosti od stravy. Týmto spôsobom môžete začať robiť správne rozhodnutia, ktoré vedú k zlepšeniu vlastného blaha.

Súvisiace články:

• 10 tipov na výber dobrého psychológa

AKO SA NEPREJEDAŤ ??? (Marec 2024).