Ako vychovávať emócie detí v troch kľúčoch (a výhodách)
Emocionálna inteligencia je jedným z tých zabudnutých konceptov, ktoré chýbajú, keď skúmame, ako vychovávame naše deti. Tento koncept, vyvinutý psychológmi, ako je Daniel Goleman, uvažuje o emocionálnom a introspektívnom aspekte ako o oblasti osobitného záujmu, keď deti vyrastajú s dobrým psychologickým a relačným zdravím.
Avšak, v niekoľkých rodinách a vzdelávacích inštitúciách sa venuje dostatočné úsilie vzdelávaniu emócií detí , Či už z dôvodu nedostatku času, vzácnych zdrojov alebo vzdelávacieho plánu, ktorý v minulosti stagnoval, emócie boli podceňované a naše deti vyrastajú bez určitých vzdelávacích usmernení, ktoré im pomáhajú zlepšiť sebaovládanie, sebaúctu, asertivitu alebo spôsob, akým sa vzťahuje. a komunikovať s ostatnými ľuďmi.
Ako vychovávať emócie? Niekoľko psychologických kľúčov
Počas posledných niekoľkých desaťročí si stále viac a viac rodičov a škôl uvedomujú dôležitosť emocionálneho stavu detí v ich akademickej výkonnosti a šťastí.
Z tohto dôvodu Aké psychologické a vzdelávacie kľúče môžeme použiť na zlepšenie emočného stavu detí? Sledujeme ich nižšie.
1. Hodnotte proces a nie toľko výsledok
Niekedy sú dospelí príliš zameraní na výkonnosť našich detí: aké stupne dostanú na svoje skúšky, aké sú ich úrovne IQ, ako porovnávajú s ostatnými spolužiakmi ... Tento postoj ich robí závislými od výslednej chvály a vysiela celkom nesprávnu správu: hodnota aktivity, ktorú vykonávajú, závisí od toho, či ich dokáže správne vyriešiť .
V prípade zvýhodnených detí a tých, ktorí sú dobrí pri riešení problémov (ktorí nie sú nevyhnutne najinteligentnejší, alebo tí, ktorí budú mať sľubnejšiu budúcnosť), sú pozitívne posilnení ich dosiahnutím, ale tento proces je zriedka hodnotený. na dosiahnutie tohto výsledku. Týmto spôsobom sa tiež učí, že pôžitok z činnosti je úplne sekundárny, pretože je dôležité, aby dokázali tento problém vyriešiť. Ako vidíme, nie je to dobrá stratégia.
Navyše, u detí s rozdielnym typom myslenia a / alebo u tých, ktorí majú problémy s riešením problémov, sa tiež učí, že nie sú schopní dosiahnuť uspokojivý záver, čo môže viesť k Pygmalion Effect. Nezáleží na tom, aký význam má tešiť sa z myšlienkového procesu a úlohy, pretože jediným dôležitým bodom je dosiahnutie objektívne správneho výsledku.
Aby sa zabránilo tejto schéme výsledkov, je dôležité zdôrazniť myšlienkový proces, motiváciu študenta prispôsobiť kúsky hádanky a dať potrebnú pozornosť a spätnú väzbu (nie nadmerné), aby sám objavil cestu, ktorá vedie k správny výsledok.
2. Vykonajte emocionálne introspekčné hry
Niečo tak jednoduché, ako hrať hádať a definovať emócie iných ľudí, môže pomôcť deťom rozpoznať, identifikovať a premýšľať o hneve, hneve, vinu, hanbe, radosti ...
Existujú rôzne aktivity a hry, ktoré sledujú tento účel iným spôsobom , Ako rodičia (alebo učitelia) môžeme stavať na týchto hrách a opýtať sa na deti, ako sa cítili ako také emócie, ako sa cítili presne, čo ich spôsobilo, ako sa vrátili do normálu atď.
3. Relaxácia
Relaxácia umožňuje deťom, aby sa momentálne odpojili od hostiteľa podnetov, ktoré dostávajú, a znovu sa pripojili k dýchaniu, telu, svalstvu, srdcu ... Je to technika, ktorá pri správnom používaní prináša veľké kognitívne, emocionálne a behaviorálne výhody .
V skutočnosti v mnohých školách už vykonávajú niektoré relaxačné stretnutia. Tieto stretnutia majú veľké výhody, ako to uvádza štúdia na univerzite vo Valladolide pod vedením Beatriza Peona.
Aké sú výhody emocionálneho vzdelávania?
Emocionálne vzdelávanie zahŕňa rad výhod pre naše deti a študentov. Poskytuje im určité psychologické nástroje na to, aby si vytvorili víziu svojho života, seba a svojho prostredia oveľa pozitívnejšie. Pomáha im tiež zvládnuť ich strachy a konflikty.
Deti, ktoré rozvíjajú dobrú emočnú inteligenciu, sú schopné:
Zvýšte svoju odolnosť, to znamená, zotavte sa pred prekážkami a zlé pocity, ktoré cítite v určitom čase.
Mať optimistický, ale mierny pohľad na jeho možnosti.
Buďte aktívnejší, zapojte sa do svojich úloh a rozvíjajte nové záujmy.
Vyjadrite svoje emócie takým spôsobom, že sú schopní čeliť relačným a osobným výzvam.
Podporujte dobré sebavedomie a sebavedomie.
Buďte viac spolupracujúci a lepšie zvládnite konflikty a požiadavky skupiny.
