Samoobjavenie: čo to naozaj je a 4 mýty o tom

Myšlienky, ktoré navrhol Sigmund Freud koncom devätnásteho a začiatkom dvadsiateho storočia, sa už neuplatňujú, keď sa pokúšajú vysvetliť správanie človeka, ale v nich je pravda: v každej osobe existuje medzera medzi tým, čo je chce robiť a čo hovorí, že chce robiť. Väčšina nášho duševného života je tajná a motívy, ktoré nás posúvajú, aby vykonávali všetky druhy akcií, sú do istej miery skryté.

Práve preto má hodnotu čo zvyčajne nazývame samoobjavenie , V tomto článku uvidíme, čo presne a akým spôsobom má vplyv na náš každodenný život.

• Súvisiaci článok: "Vlastný koncept: čo je to a ako sa formuje?"

Čo je to samoobjavenie?

Samoobjavenie je proces, pomocou ktorého vytvárame koncept sami seba, ktorý je realistický a blízky realite , ktoré sa odvíjajú od nášho optimizmu (idealizácia nášho sebaurčenia) alebo nášho pesimizmu (vytvára nám obraz, ktorý je príliš negatívny kvôli smútku alebo nízkemu stavu mysle). Takže je to zložitý proces, pretože k tomu, aby ste sa do toho zapojili, musíte vzdať tých okamžitých a intuitívnych dojmov, ktoré vám prídu na myseľ len v momente, keď sa niečo stane, ktoré môže osloviť náš zmysel pre identitu.

Kľúče na dosiahnutie realistickej seba koncepcie

Keď ide o poznanie seba, musíme utiecť z ľahkých a intuitívnych vysvetlení o tom, kto sme. Ako malý sprievodca, v nasledujúcich riadkoch nájdete kľúčové nápady, ktoré musíte brať do úvahy predtým, než začnete sami seba objavovať.

1. Pravda je skrytá v seba-odôvodneniach

Ak sú ľudia v niečom odborníci, je to pri vytváraní rozprávaní o tom, kto sme a čo robíme. Tieto rozprávania nám môžu pomôcť vytvoriť koherentný koncept "ja" , konzistentné a ľahko zapamätateľné, ale za cenu obetovania časti pravdivosti tohto sebaurčenia.

Preto sa snažíme tvrdo usilovať o sebaobjavenie, stojí za to zamerať našu pozornosť na premýšľanie o tých aspektoch o sebe, ktoré sa nám páčia najmenej a hľadajú vysvetlenie toho, čo nás naozaj posúva, aby sme sa takto v takýchto situáciách chovali. Koniec koncov, v týchto prípadoch to, čo máme k dispozícii, sú seba-ospravedlnenia a polovice pravdy že si to povieme

• Súvisiaci článok: "Kognitívne predsudky: objavovanie zaujímavého psychologického účinku"

2. Samoobjavenie nie je založené na introspekcii

Mnoho ľudí verí, že objavovanie sa v podstate upadá do introspekcie nájsť duševný obsah, ktorý zostal skrytý až do tej chvíle. To znamená, že na dosiahnutie tohto cieľa musíme urobiť niečo podobné, ako zostať na pokojnom a izolovanom mieste, zatvoriť oči a sústrediť sa na analýzu toku našich myšlienok.

Avšak tento pohľad na myseľ je ilúzia, pretože je ovplyvnená filozofickou pozíciou známa ako dualizmus. Podľa dualizmu aplikovaného na psychológiu, myseľ a telo sú dve odlišné veci, a preto rozvíjať sebaobjavenie musíte vyskúšať "zbaviť" telo a sústrediť sa iba na duševnú, ktorá by údajne mala rôzne vrstvy hĺbky, vzhľadom na to, že Napriek tomu, že nie je niečo fyzické, napodobňuje to, čo je a aj keď je metaforicky, má objem.

Preto vykonajte iniciatívy zamerané na sebaobjavenie nie sústredí sa na seba a nezabúda, čo je okolo , V každom prípade musíme prestať analyzovať, ako interagujeme s našim prostredím počas dňa. Sme to, čo robíme, nie to, čo si myslíme.

3. Stanovisko iných sa tiež počíta

Nie je pravda, že každý z nás má jednoznačne privilegovaný prístup k informáciám o tom, ako sme.

V určitých aspektoch nášho života je jasné, že vieme viac ako zvyšok, najmä vo vzťahu k tým aspektom nášho každodenného života, ktoré dávajú prednosť skrytiu, ale pokiaľ ide o globálnu koncepciu toho, kto sme, naši priatelia, rodinných príslušníkov a vo všeobecnosti ľudí z našich najbližších spoločenských kruhov Majú veľa vedomosti o našej identite a správaní .

V skutočnosti, na rozdiel od toho, čo sa s nami deje, pretože nemajú potrebu usilovať sa zachovať tie najnegatívnejšie aspekty toho, kto sme ďaleko od svojho svedomia, sú často schopní vážiť vyváženejším spôsobom, aké sú silné a nedokonalosti, ktoré nás definujú. Je to správne: je dôležité, aby neboli označené a bolo jasné, že čas a skúsenosti nás môžu zmeniť.

4. Nové situácie nám hovoria viac o tom, kto sme

V čase, keď podnikol cestu sebaobjavenia, je dôležité úplne odmietnuť esencializmus , Čo je esencializmus? Jednoducho ide o filozofickú pozíciu, o ktorej je známe, že živí myšlienku, že veci a ľudia majú jasnú a zreteľnú identitu od ostatných prvkov, ktorá zostáva stála a stáva sa testom času.

Keď niekto hovorí napríklad, že starý známy sa narodil ako susedstvo a bude aj naďalej susedstvom bez ohľadu na to, čo sa mu stane (napríklad vyhrávať lotériu), drží si esencialistickú perspektívu, aj keď to nevie.

Esencializmus je prekážkou pri uskutočňovaní sebaobjavenia, pretože nie je pravda, že sme sa narodili ako jedna vec a zomierame, že sme úplne rovnakí .

Ak naše vysvetlenia o tom, kto sme, netrpia zmenami, aj keby sme aj naďalej žili nové skúsenosti, ktoré nám poskytujú nové informácie o našej identite, niečo sa pokazí. Pravdepodobne sa budeme držať tých mýtov o sebe samých, prostredníctvom ktorých automaticky budeme vytvárať vlastný koncept bez toho, aby sme si to všimli.