7 typov úzkosti (príčiny a príznaky)

Apríl 3, 2024

Všetci sme z času na čas cítili úzkosť. Je to normálne emócie. Je možné, že tesne pred skúškou, kvôli pracovnému problému alebo preto, že ste potrebovali dôležité rozhodnutie, ste zažili jeho príznaky.

Stáva sa to preto, lebo úzkosť je normálnou reakciou ľudí, ktorí čelia situáciám stresu a neistoty. Problém nastáva, keď niekoľko úzkostných symptómov spôsobuje úzkosť alebo určitý stupeň funkčného zhoršenia života jednotlivca, ktorý trpí, pretože ovplyvňuje fungovanie v rôznych oblastiach jeho života. Napríklad: sociálne a rodinné vzťahy, práca, škola. Potom sa diagnostikuje úzkostná porucha.

Úzkostné poruchy: veľmi častá patológia

úzkostnej poruchy Je to jedna z najbežnejších patológií. Teraz s náležitým zaobchádzaním sa ľudia, ktorí trpia, môžu naučiť zvládnuť symptómy a zlepšiť kvalitu života.

Vzhľadom na to, že medzi rôznymi typmi úzkostných porúch sú značné rozdiely, v dnešnom článku vysvetľujeme rôzne typy úzkosti:

1. Všeobecná úzkostná porucha

Mnoho ľudí sa z času na čas cíti úzkosť alebo obavy, najmä keď musia čeliť situáciám, ktoré môžu byť stresujúce: hovoriť verejne, hrať futbalovú hru, čo znamená veľa alebo ísť na pracovný pohovor. Tento typ úzkosti vás môže upozorniť, pomôže vám byť produktívnejší a efektívnejšie vykonávať prácu.

Ľudia, ktorí trpia Generalizovaná úzkostná porucha (ADD) Väčšinu času však cítia úzkosť a obavy, a to nielen v potenciálne stresových situáciách. Tieto obavy sú intenzívne, iracionálne, pretrvávajú (najmenej polovica dní najmenej 6 mesiacov) a zasahujú do normálneho fungovania vo vašom každodennom živote (činnosti ako je práca, škola, priatelia a rodina), Je ťažké ich ovládať.

O symptomatológii môžete vedieť viac. príčiny a liečenie tejto patológie v článku: "Všeobecná úzkostná porucha: príznaky, príčiny a liečba"

2. Panická porucha

panická porucha Je to veľmi oslabujúca úzkostná porucha a je odlišná od ADD. Zatiaľ čo generalizovaná úzkostná porucha je známa ako traitná úzkosť, je to trvanlivejšia, panická porucha Je známy ako úzkostný stav, pretože jeho symptomatológia je akútna .

Ľudia s panickou poruchou majú pocit smrti alebo možnosť vyčerpania vzduchu, čo môže spôsobiť psychologické aj fyzické problémy. V skutočnosti môže byť pocit tak intenzívny, že si vyžaduje hospitalizáciu.

Stručne povedané, panikatický útok je charakterizovaný:

Prítomnosť opakovaných a neočakávaných záchvatov paniky
Obávajte sa po panickom útoku, ktorý sa objaví, aspoň po dobu jedného mesiaca.
Obavy z dôsledkov alebo dôsledkov záchvatu paniky (ako napríklad myslenie, že záchvaty paniky sú znakom nediagnostikovaného zdravotného problému). Napríklad, niektorí ľudia majú kvôli týmto obavám opakované lekárske vyšetrenia a napriek negatívnym výsledkom testov majú stále obavy z nepohodlia.
Významné zmeny v správaní, ktoré sa týkajú záchvatov paniky (napríklad vyhýbanie sa aktivitám, ako je fyzické cvičenie, pretože zvyšuje srdcovú frekvenciu).

Záchvaty paniky dosahujú svoj vrchol po 10 minútach a zvyčajne trvajú až pol hodiny, čím sa človek cíti unavený alebo vyčerpaný. Môžu sa stať niekoľkokrát denne alebo len raz za pár rokov.

Viac informácií o záchvate paniky nájdete v našom článku: "Panické záchvaty: príčiny, symptomatológia a liečba"

3. Obsedantno-kompulzívna porucha

Úzkostné myšlienky môžu ovplyvniť naše správanie, ktoré môže byť niekedy pozitívne. Napríklad, ak si myslíte, že ste si troubu opustili, môže vás to vyskúšať. Avšak, Ak sa tieto druhy myšlienok opakujú, môže viesť jednotlivca k vykonaniu nezdravého správania .

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) Je charakterizovaná tým, že jedinec, ktorý trpí, má rušivé myšlienky, nápady alebo obrazy. Tieto spôsobujú úzkosť (posadnutosť) a spôsobujú, že osoba vykonáva určité rituály alebo akcie (nátlaky) na zníženie nepohodlia.

Niektoré príklady obsedantných myšlienok sú: strach z kontaminácie alebo pocit pochybností (napríklad budem zatvoriť dvere domu?), Okrem iného. Nátlaky sú napríklad: umyte si ruky, opakovane skontrolujte, či sú dvere zatvorené, počítajú, opakovane organizujú veci atď.

V našom článku "Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD): čo to je a ako sa to prejavuje?" Môžete ísť hlbšie do tejto psychopatológie

4.Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Táto podmienka nastane, keď osoba zažila traumatickú situáciu, ktorá spôsobila veľký psychický stres , ktoré môžu byť zakázané. Keď osoba spríjemní udalosť, ktorá zapríčinila traumu, môže sa vyskytnúť nasledovné príznaky: nočné mory, pocity hnevu, podráždenosť alebo emočná únava, odtrhnutie od ostatných a tak ďalej.

Kvôli veľkej úzkosti, ktorú človek cíti. môže sa snažiť vyhnúť situáciám alebo aktivitám, ktoré mu pripomínajú udalosť, ktorá spôsobila traumu. Môžu to byť napríklad traumatizujúce udalosti. vážna dopravná nehoda, sexuálne zneužívanie, mučenie počas vojny ...

Ďalšie informácie o úzkostnej poruche, ktorá sa môže objaviť po veľkom emočnom šoku v našom texte: "Posttraumatická stresová porucha alebo PTSD"

5. Sociálna fóbia

sociálna fóbia Je charakterizovaný iracionálnym strachom voči situáciám sociálnej interakcie. Napríklad jednotlivci trpiaci týmto typom úzkostnej poruchy cítia ochromujúcu úzkosť, keď musia hovoriť na verejnosti , pretože sa bojí byť súdený, kritizovaný, ponižovaný a myslieť si, že iní sa im budú smiať pred druhými. Sociálna fóbia je vážna porucha a niektorí jednotlivci môžu dokonca trpieť tým, že hovoria po telefóne alebo jedia pred ostatnými ľuďmi

Hoci títo ľudia vedia, že by sa nemali cítiť tak zlí v situáciách, ktoré vyvolávajú, nemôžu kontrolovať svoj strach a úzkosť, takže sa často vyhýbajú tomuto typu situácie. Je spoločné zamieňať sociálnu fóbiu s plachosťou, ale nie všetci plachí ľudia trpia sociálnou fóbou. Podľa štúdie publikovanej v Journal Pediatrics v roku 2011 iba 12 percent ľudí s hanbou splnilo kritériá sociálnej fóbie.

Viac o tejto štúdii a o sociálnej fóbie vysvetľujeme v tomto prepojení.

6. Agorafóbia

agorafóbia zvyčajne spojené s iracionálnym strachom, že sa nachádzajú v otvorených priestoroch, ako sú veľké ulice alebo parky. V skutočnosti, agorafóbny pocíti silnú úzkosť vyvolanú situáciami, v ktorých sa cíti nechránený a zraniteľný tvárou v tvár úzkostným krízam, ktoré sú mimo vašej kontroly. Preto strach nie je spôsobený týmito priestormi per se, ale dôsledkami vystavenia sa tomuto miestu, v ktorom sa cítite bezmocní. To znamená, že v najvážnejších prípadoch môže byť pacient obmedzený na svoj domov ako forma vyhýbania sa.

Ak máte záujem dozvedieť sa viac o agorafóbii, kliknite sem.

7. Špecifická fóbia

špecifická fóbia je úzkostná porucha, ktorá je charakterizovaná silný iracionálny strach z podnetu, napríklad situácia, objekt, miesto alebo hmyz , Osoba, ktorá trpí fobickou poruchou, robí všetko, čo je možné, aby sa vyhlo podnetom, ktorý spôsobuje úzkosť, a toto vyhýbavé správanie môže narušiť normálne fungovanie ich každodenného života.

Špecifické fóbie sú veľa, niektoré z nich sú veľmi zvláštne. Niektoré fóbie sú známe a iné nie toľko, ako je napríklad koulofóbia alebo strach z klaunov, filofóbia alebo strach z zamilovania, amaxofóbie alebo strachu z jazdy.

Príručka DSM IV rozlišuje medzi piatimi podtypmi špecifických fóbií. Poznaj ich v tomto článku: "Druhy fóbií: skúmanie porúch strachu"