Art terapia: psychologická terapia prostredníctvom umenia
Možno vás prekvapí, ak viete, že umenie je veľmi účinný terapeutický nástroj na liečbu patológií spojených s duševným zdravím a blahobytom. Je to nová disciplína, ktorej cieľom je propagovať určité zdravé návyky, psychologicky a spoločensky, prostredníctvom umeleckého prejavu. ale, Ako funguje arteterapia?
Tento typ terapie sa používa ako prostriedok vyjadrovania a pomáha pacientom komunikovať, znižovať stres a prekonávať emocionálne problémy.
Arteterapia: čo je to?
Arteterapia je forma expresívnej liečby ktorý využíva tvorivý proces umenia na zlepšenie fyzického a psychického blahobytu pacienta.
Vyjadrenie emócií prostredníctvom umenia môže pomôcť vyriešiť problémy minulosti a môže pomôcť zlepšiť sebavedomie, sebaúcty, emocionálnu kontrolu, znížiť stres a úzkosť, zlepšiť stav vedomia, pozornosti alebo tvorivosti.
Aby niekto mohol profitovať z pozitívnych aspektov arteterapie, nie je potrebné, aby boli talentovanými umelcami, pretože cieľom tohto druhu terapie je zlepšenie blahobytu a kvality života.
Kto má z toho prospech?
Arteterapia pracuje s pacientmi trpiacimi duševnými poruchami, rehabilitáciou väzňov, vzdelávaním mladých ľudí, zlepšovaním blahobytu zdravých ľudí atď.
Používa sa u jedincov s posttraumatickým stresom v dôsledku vojnových konfliktov, sexuálneho zneužívania alebo prírodných katastrof; s jednotlivcami trpiacimi fyzickými chorobami, ako je rakovina; s jednotlivcami trpiacimi autizmom, demenciou alebo Alzheimerovou chorobou, depresiou a inými psychickými poruchami.
Vďaka arteterapii riešia pacienti psychologické konflikty, zlepšujú sociálne a komunikačné zručnosti a kontrolujú problematické správanie a zároveň sa tešia príjemnej a neinvazívnej liečbe.
Pôvod tohto typu terapie
Zatiaľ čo ľudia používali umenie na vyjadrenie a komunikáciu po stáročia, arteterapia sa začala formalizovať až od 20. rokov minulého storočia .
Vtedy si zdravotnícki pracovníci uvedomili, že pacienti trpiaci duševnými poruchami sa vyjadrovali prostredníctvom maľby alebo iných umeleckých foriem, čo ich viedlo k objasneniu použitia umenia ako terapeutickej stratégie.
Ako funguje umelecký terapeut?
Umeleckých terapeutov, ktorí majú postgraduálne vzdelanie Art Therapy, Táto profesia patrí do profesií starostlivosti. Týmto spôsobom umelecká terapia spája dve oblasti, psychológiu a psychológiu umenie , Psychológia poskytuje znalosti ľudskej mysle a správania, jej procesov a vývoja.
Znalosť o umení je dôležitá, pretože umelecký terapeut používa rôzne prostriedky a techniky na prácu s pacientmi (maľba, kresba, dramatické umenie, fotografia, socha atď.).
Výhody arteterapie
Po preskúmaní najdôležitejších aspektov umeleckej terapie, nasleduje všeobecné zhrnutie výhody, ktoré prináša arteterapia :
- Umožňuje človeku vyjadriť svoje pocity, myšlienky a emócie, a tak pôsobí ako spôsob oslobodenia.
- Je to efektívny spôsob, ako pomôcť tým ľuďom, ktorí majú ťažkosti vyjadrovať sa a komunikovať.
- Podporuje emocionálne sebapoznanie a reguláciu správania.
- Je užitočná v oblastiach ako rehabilitácia, vzdelávanie a duševné zdravie.
- Pomáha zlepšovať kvalitu života.
- Je veľmi účinný u ľudí, ktorí trpia senzorickými, fyzickými, motorickými alebo sociálnymi problémami s adaptáciou.
- Je užitočné používať s ľuďmi s Downovým syndrómom, Alzheimerovou chorobou a autizmom.
- Pracuje s deťmi a dospievajúcimi, ktorí trpia problémami s učením.
- Môže sa použiť na liečbu fóbií.
- Znižuje stres a úzkosť
- Pomáha zlepšovať príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
- Je veľmi účinný pri poruchách stravovania a pri zobrazení tela.
- Používa sa efektívne na liečbu závislostí.
- Posilňuje sebavedomie a pomáha pacientom trpiacim depresiou.
- Bola preukázaná jej účinnosť pri pomoci pacientom s terminálnymi chorobami.
Vo všeobecnosti, umelecká terapia umožňuje zmysel vysoko stimulujúcu úlohu, ktorá je navyše veľmi kreatívna , Zároveň ponúka spôsob vyjadrovania pocitov a názorov, ktoré by inak boli vyhradené pre osoby, ktoré niekedy vyvolávajú frustráciu.
