Seba-deštruktívni ľudia sa podieľajú na týchto 15 vlastnostiach
Poznáte nejakú osobu s tendenciou k sebazničeniu?
Z klinickej psychológie majú jednotlivci so sebouraditeľnou osobnosťou zdieľanú sériu charakteristík v ich správaní. Ide o správanie, ktoré je proti ich záujmom, je kontraproduktívne pre ich blaho a spôsobuje fyzickú a psychickú ujmu na seba.
Kto trpí týmto typom sebazničujúcej osobnosti?
Osobnostné rysy samozničujúcich ľudí zvyčajne sa objavujú v dospelom štádiu a môžu byť dôsledkom širokého spektra kontextuálnych, psychologických a biologických faktorov .
Títo ľudia majú tendenciu sa vyhýbať všetkým pozitívnym a príjemným zážitkom, ktoré im život ponúka. To ich vedie k vytváraniu chaotických situácií a medziľudských vzťahov, v ktorých často trpí. Okrem toho sú zvyčajne zatvorené a neprijímajú pomoc svojich príbuzných.
Diagnóza (varovné príznaky a symptómy)
Niekoľko diagnostických manuálov naznačuje hlavné charakteristiky zdieľané ľuďmi, ktorí majú tendenciu k sebazničujúcemu správaniu a návykom.
Ak osoba prezentuje aspoň piatimi diagnostickými kritériami , môžeme hovoriť o osobe s tendenciou k sebazničeniu.
- Týka sa vzťahu k ľuďom a rozvíja sa v kontextoch, v ktorých sa pravdepodobne vyskytnú sklamanie a sklamania. Môžete dokonca mať tendenciu trpieť zneužívaním od iných ľudí, dokonca sa rozhodnete komunikovať v zdravšom prostredí.
- Nenechajte ostatným ľuďom pomôcť ani poradiť .
- Ak dosiahnu určité dôležité zlepšenie svojho života (napríklad dobrá práca alebo akýkoľvek iný pozitívny výsledok), reagujú s depresiou, viny alebo sebapoškodzujúcim správaním.
- Spôsobuje ostatných, kým sa na neho nezhrubia a potom sa cíti ponižovaný a urazený.
- Nesúhlasí s účasťou na príjemných aktivitách , alebo ak nechce uznať, že má dobrý čas (aj keď má dostatok sociálnych zručností).
- Nesplní úlohy a záväzky potrebné na dosiahnutie svojich akademických alebo profesionálnych cieľov , hoci má schopnosť to urobiť. Môže pomôcť iným ľuďom zlepšiť sa, ale nie sú schopní aplikovať potrebné znalosti a postoje k svojim vlastným životom.
- Nepripúšťa, že ostatní majú záujem o ich blaho .
- Je príliš náchylný na sebaobetovanie, aby pomohol ostatným ľuďom.
- On pretrváva a nie je rebel proti psychologickému, fyzickému alebo sexuálnemu zneužívaniu, ktoré mu spôsobujú ostatní ľudia.
- Uvedené správanie sa neuskutočňuje iba vtedy, keď je pacient stlačený alebo v mimoriadne krutých okolnostiach.
Pochopenie správania týchto ľudí
Je ťažké pochopiť, prečo samodestruktívni ľudia nenechajú ostatným ľuďom pomôcť z ich situácie. Ako vysvetlíte, že majú veľmi zlé návyky, ktoré im skôr alebo neskôr spôsobia problémy?
Vo všeobecnosti sa všetci snažíme, aby sa náš život zlepšil. Snažíme sa cítiť pohodlne a milovať, sme motivovaní hľadať väčšie blaho a pozitívne skúsenosti pre náš život. Avšak, sebestačné správanie sa týmto všeobecným trendom pretrhne a to je niečo, čo znepokojuje profesionálov v oblasti duševného zdravia .
Geneza: nízka sebaúcta
Sebestruktívne správanie je často prejavom rôznych emocionálnych konfliktov a základných porúch. Hlavne nízka sebaúcta je najdôležitejšou príčinou, okrem nespokojnosti sami.
Spoločenstvo odborníkov v oblasti duševného zdravia to často súhlasí Tento typ správania, ktoré spôsobuje škodu, môže byť adaptívnymi mechanizmami pred situáciami a kontextmi veľkého kognitívneho a emočného dopytu , Napríklad stres, úzkosť, pracovný tlak a iné faktory môžu byť potrebným (ale nie dostačujúcim) základom toho, aby osoba reagovala sebazničným spôsobom.
Ostatní odborníci však poukazujú na to, že ľudia s týmto typom správania by mohli byť uväznení v ich komfortnej zóne kvôli ich nízkej sebaúcty, stigmate indignity alebo chabé sebavedomie.
Návyky a typické správanie sa v sebestačných ľuďoch
Sebestruktívne správanie môže získať rôzne prejavy, niektoré závažnejšie a iné menej znepokojujúce.
Celkovo môžeme vymenovať až 15 častých prejavov správania a návykov .
1. Negatívne myšlienky
Opakujúce sa negatívne myšlienky môžu byť základom sebazničujúceho správania. Keď sa títo ľudia zameriavajú na zlú situáciu, ktorá sa môže stať, skoncujú s posadnutosťou a je oveľa pravdepodobnejšie, že sa tieto smrteľné následky prejavia v skutočnosti. Príklady týchto myšlienok sú: "Som si istý, že sa chystám zlyhať", "Toto nebude dobre," a tak ďalej.
2. Neschopnosť čeliť problému
Je to pasívny prejav, ale je to jeden z kľúčov k pochopeniu sebazničujúcej osoby.Psychologicky vyvážené osoby sú schopné konať, keď žijú v negatívnej situácii. na oplátku, jedinci s týmto problémom nerobia nič, aby zabránili bolesti , s ktorými sa pokaždé cítia zbytočné a ponorené do špirály nečinnosti.
3. Poruchy príjmu potravy
Jesť príliš veľa môže byť sebestačné správanie s hroznými účinkami v strednodobom a dlhodobom horizonte , Môže to byť aj opačný: kŕmenie veľmi málo, čo je tiež spojené so zlým sebapoľovaním.
4. Neustále problémy s ostatnými ľuďmi
Často majú časté konflikty s inými ľuďmi , Ako sa očakávalo, tieto konflikty skončili proti nemu. To môže spôsobiť, že sú odmietnutí, izolovaní a trpia ponižovaním a ďalšími problémami súvisiacimi s absenciou sociálnych vzťahov.
5. Malá dôvera v ich schopnosti
Títo ľudia sú vnímaní ako neinteligentní a neveria v ich šance na dosiahnutie dôležitých vecí , Toto nízke vnímanie vlastných schopností môže byť predohrou nečinnosti a môže pochovať akúkoľvek prácu alebo akademický projekt.
6. Vlastné poranenie
Pôsobenie fyzickej ujmy je znamením, že osoba má značné problémy a je jasne sebazničujúce správanie. Je to jeden z najnebezpečnejších a jeho konečným a nezvratným prejavom je samovražda.
7. Seba-zhovievavosť: "všetko sa pokazí"
Ďalšou charakteristickou vlastnosťou je sebaľútosť , Dáva im istú nevedomú pohodu, pretože sebapoškodzujúce myšlienky im pomáhajú zostať nehybné a znovu sa znovu utvárať v nešťastiach. Tým sa zabráni, aby zobrali opraty svojho života a nechali negatívnu špirálu.
8. Závislosť od drog
Ďalšou klasickou funkciou je zneužívanie toxických látok, ako je alkohol alebo iné lieky. Je to správanie, ktoré ovplyvňuje nielen fyzické a duševné zdravie postihnutých osôb, ale tiež narúša vzťah s rodinou a priateľmi.
9. Izolácia (úmyselné)
Zámerne (aj keď niekedy vôbec nie vedome) sebaštruktívne osoby sa vzďaľujú od svojich priateľov a vrstevníkov , Toho sa dosahuje sériou nepríjemných a antisociálnych správaní, ktoré dráždia ich príbuzných až do tej miery, že sú vylúčení zo sociálnych skupín.
10. Nepredstavujú svoje emócie
Zvyčajne skrývajú svoje pocity , Táto tendencia potláčať negatívne a dokonca aj pozitívne emócie môže viesť k rôznym prejavom duševných a emočných problémov, ako aj k psychosomatickým poruchám.
11. Odmietajú byť pomáhať
Sú to ľudia, ktorí sa nenechajú pomáhať rodinnými príslušníkmi , ani priateľmi, ani profesionálmi v oblasti duševného zdravia.
12. Prehnané obety
Počuli ste o Wendyovom syndróme? Je to súbor bežných symptómov medzi ľuďmi, ktorí sa príliš zameriavajú na uspokojovanie potrieb iných jedincov a zanedbávajú vlastné blaho. Je to sebestruktívne správanie, pretože pod označením altruistického správania je schopný poprieť svoju vlastnú slobodu a stratiť cestu k šťastiu.
13. Nekontrolované výdavky
Automaty na hry, závislosť na nakupovaní alebo hazardné hry môžu zahŕňať nekontrolované výdavky, ktoré naznačujú, že osoba nemá emocionálnu alebo psychickú rovnováhu. Je to veľmi časté sebestruktívne správanie.
14. Nedostatok fyzickej a duševnej starostlivosti
Môžu to byť dlhé obdobia, ktoré sa fyzicky a duševne vzdajú : spia len málo, kŕmia sa z nedbalosti, nevykonávajú fyzickú aktivitu, skoro sa neprídu do sprchy ... sú to veľmi typické príznaky medzi ľuďmi, ktorí majú tendenciu seba-zničiť. Nevenujú pozornosť aj niektoré psychologické problémy, ktoré môžu trpieť.
15. Žiarlivý, majetok ...
Nie sú schopní riadne starať o svoje romantické vzťahy , Vykazujú žiarlivé správanie, majetnosť, emocionálne vydieranie a dokonca aj násilie. Je zrejmé, že páry skončia.
Záverečná
Sebazničujúci ľudia vyjadrujú rôzne správanie, ktoré vedome alebo nevedomky zničia ich fyzické a emocionálne zdravie. Vaša cesta k šťastiu a úspechu je týmto typom postoja skrátená.
Našťastie tento druh psychologických obrázkov môže byť liečený profesionálmi v oblasti duševného zdravia , ktoré môžu podporovať terapie a akcie zamerané na zlepšenie ich kvality života a riešenie tohto typu vnútorných konfliktov.
