yes, therapy helps!

Meditácie a pozornosti


5 Úprimné cvičenia na zlepšenie vášho emočného blahobytu - meditácie a pozornosti

V tomto zaneprázdnenom svete, v ktorom žijeme, v ktorom sme neustále prepojení s novými technológiami, sa myseľ poskakuje z jedného miesta na druhé nepretržite a rozširuje naše myšlienky a emócie,...

Dôvernosť by mohla pomôcť pri boji proti detskej obezite - meditácie a pozornosti

Stále viac je zrejmé, že obezita je v západných spoločnostiach veľkým problémom. Nielen, že potraviny, ku ktorým máme prístup, obsahujú viac karbohydrátov a tukov nízkej kvality, ale aj Je veľmi...

Kognitívna terapia založená na vnímaní: čo je to? - meditácie a pozornosti

Dôvernosť sa berie do úvahy psychologická terapia tretej generácie, a jedným z najznámejších programov je MBSR (Program na zníženie stresu založený na mysli) alebo Program na zníženie stresu založený...

Dôvernosť: 5 praktických tipov pre začiatočníkov - meditácie a pozornosti

V posledných rokoch získava meditácia popularitu.Pokaždé, keď dostanem viac otázok od ľudí zaujímajúcich sa o meditáciu, je to určite niečo, čo ma robí šťastným. Či už je potrebné znížiť stres a...