Zdravý život

Meditácia je pradávna prax, ktorá zaznamenala popularitu v západných krajinách v posledných desaťročiach. Pre tých, ktorí začínajú v meditačnej praxi, môžu byť trochu mätúce spojené s meditáciou:...

Metóda objednávania japonskej Marie Kondo sa stala celosvetovým fenoménom cez jeho zaujímavú knihu Magic of Order.Mladý odborník vysvetľuje: "Veríme, že keď niečo uložíme, umiestňujeme veci, ktoré...

Duševná hygiena je koncept používaný na označenie súboru návykov a stratégií vďaka čomu je naša myseľ v súlade s prostredím, v ktorom žijeme, a ľuďmi, s ktorými spolupracujeme.Takže my už nemáme...

Pocit úzkosti je normálna reakcia človeka v situáciách stresu alebo neistoty. V skutočnosti sme všetci v určitom čase v našich životoch zažili svoje príznaky.Napriek tomu, že je adaptačná reakcia,...

Keď sa blíži čas spánku, je ideálny čas na prípravu relaxačnej infúzie pripraviť nás, aby sme šli spať a umiestnili nás do "režimu vypnutia". Existuje široká škála rastlín, ktoré nám uvoľňujú a...

Sedavý životný štýl a životný štýl západných spoločností sú jednou z hlavných príčin nadváhy a obezity, Ak na to pridáme zlú stravu, máme koktail, ktorý nie je pre naše zdravie úplne dobrý.A to, že...

Počas celého dňa je nevyhnutné, aby museli vykonávať rôzne úlohy a povinnosti. Pri mnohých príležitostiach čelíme tomu, že sme sa nechali uniesť negatívnymi emóciami, ktoré vytvárajú to, že prijmeme...

Žijeme v spoločnosti, v ktorej neustále ideme sem a tam, bežíme ako bezhlavé kurčatá z jedného miesta na druhé. A je to v dnešnej dobe s veľkým počtom úloh a povinností, ktoré musíme splniť, akonáhle...

Pred rozhovormi a predstavením niekoho dôležitého je tu detail, ktorý často prechádza bez povšimnutia: potreba postarať sa o hlas tak, aby nás nezradil.Rovnako ako pred športom, zahrejeme svaly, je...

Koncept týchto skriniek vznikol na začiatku 19. storočia v regióne Hakone (Japonsko), kde boli dávané ako upomienky ľuďom, ktorí navštívili horúce pramene v oblasti. Jeho tvorcom bol Ryugoro Okawa.Je...