Zdravý život

Vo väčšine ľudí premýšľanie o sprchovaní vyvoláva príjemné pocity. Tento ikonický a príjemný obraz ihneď zmizne, ak pridáme detail, že príslušná sprcha je so studenou vodou.Mnoho ľudí však ráno...

Keď hovoríme o zdravotnom stave, je pre mnohých ľudí zvykom uvažovať o fyzickom zdraví, pretože osoba trpí alebo netrpí chorobou. Avšak, Koncept zdravia je oveľa širší a pokrýva ďalšie oblasti nášho...

Sú chvíle, keď sa cítime a neviem prečo. Nebolo nič zvláštne, ale nedokážeme dosiahnuť uspokojivý stav mysle. V týchto prípadoch môže byť príčinou nízke hladiny serotonínu.Horké tempo života, zlá...

Konflikty, obavy a zodpovednosti každodenného života môžu vytvárať určité úrovne stresu a úzkosti, ktoré sa môžu prejaviť veľmi rozdielnym a zvedavým spôsobom. Jedným z nich je cez nervy v...

Nový školský rok prichádza, začali sme nové zamestnanie, rozhodli sme sa začať zdravší život tým, že pôjdeme do telocvične ... Všetky tieto situácie sú pre väčšinu ľudí veľmi časté a ako jeden z...

Len pred pár storočiami, že ľudská bytosť spala menej ako 9 hodín za sebou, bola považovaná za poruchu spánku a označenie duševnej poruchy, ktorá by mohla byť spojená, ako sa to dnes deje, s...

Úzkosť je za mnohými nepríjemnými skúsenosťami, ktoré zažívame každodenne. Strach na verejnosti hovoriť, strach z neúspechu pri skúške, túžba vrátiť sa domov potom, čo sme strávili veľa času na...

Existujú situácie, ktoré môžu dať dojem, že zhasnú všetky nádeje na lepší život a budúcnosť. Strata ľudí, ktorých milujeme najviac, nezamestnanosť, strata telesnej funkčnosti, duševná choroba,...

Mnoho ľudí sa divilo, čo je najlepšia zubná pasta na udržanie správneho ústneho zdravia, Na trhu existuje niekoľko značiek a produktov na tento účel, takže niekedy môže byť trochu komplikované...

Stres a úzkosť sú súčasťou skupiny psychologických a fyziologických javov, ktoré ovplyvňujú naše zdravie veľmi negatívnym spôsobom a prostredníctvom rôznych "reťazových účinkov". Jednou z oblastí...